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— 每周吃桃子，拥有清洁身体和健康消化的效果 —

更新时间：2023-12-30 11:50:05　编辑：丁丁小编

桃子是性温性水果，营养丰富，对于治疗肺部疾病有独特的功效。患有低血糖、肺部疾病、疲劳和咳嗽的孕妇可以食用桃子作为辅助食疗。桃子可以补气血，还有滋阴生津的作用。对缓解人体气血亏虚、面色苍白、皮肤薄弱有显着效果。另外，桃子中的微量铁含量也比较高，可以提高人体的造血能力，对人体缺铁性贫血有一定的治疗作用。

桃子含有大量的铁，有助于预防和改善孕期贫血。桃子的铁含量是水果中最高的，比苹果和梨高4至6倍。由于铁参与人体血液的合成，桃子具有加速血红蛋白再生的作用。 ，可以增加人体内血红蛋白的量，因此经常食用桃子可以预防和改善缺铁性贫血。

桃子含有丰富的碳水化合物，是人体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能所需的能量；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节省蛋白质；排毒；并改善肠道功能。

桃子对他们来说是一个天然的组合。每周吃一次，滋养肌肤，健脾胃，给身体一次大净化！

桃子+牛奶：对我们的皮肤非常有好处，而且可以进补饮食。

注意：

由于桃子的含糖量很高，糖尿病患者如果不加控制地吃太多，就会损害胰岛的功能，从而导致血糖和尿糖迅速升高，使患者的症状更加严重。

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