— 不要忽视体内湿气过重的迹象，这些表现会出现在身体中 —

现在很多朋友，由于不健康的饮食以及生活习惯，从而导致体内的湿气问题过于严重。当你体内的湿气问题过于严重时，那么势必会影响到我们的正常生活。日常生活中，当你发现自己体内的湿气过于严重时，就需要采取一定的措施来帮助排除体内的湿气。生活中，如果你的身体出现下面这些变化，那么你就需要警惕可能是体内湿气过重的信号，别不当回事！

日常生活中，如果你的后背上经常长出大量的痘痘，这就是明显体内湿气过重的表现。通常来说，我们在青春期的时候是最容易长痘痘的，不过通常都是出现在面部，基本不会出现在背部，倘若你的背部出现大量的痘痘问题，那么你就需要警惕是体内湿气过重的表现。当然背部出现大量的痘痘也极有可能是内分泌失调所导致的。但是无论如何都需要清楚，背后长痘痘是一个不好的现象，倘若是湿气问题，那么就需要尽快给身体进行排毒了。

另外，日常生活中你经常出现怕冷畏寒的情况，这也是体内湿气过重的表现之一。通常来说，当遭遇寒冷环境，只要我们穿多一点，暖和一点，是不会感觉到寒冷的。但当你体内湿气问题过重，那么这种身体冰凉，怕冷畏寒的情况就会变得十分明显。所以当你生活中经常出现怕冷畏寒的情况，那么你就需要警惕体内湿气的问题了，通常这个时候你就需要采取一些措施，尽快排出体内的湿气。

日常生活中，如果你平时的手脚经常是冰凉状态，那么这也是体内湿气过重的一个表现。当你体内拥有较为严重的湿气问题，那么这些湿气就会很容易影响到身体的各个部位，湿气开始不断蔓延到身体的各个地方，从而导致你的手脚经常处于冰凉发冷的状态中。这种情况尤其在冬天特别明显，毕竟冬天的环境本身就比较寒冷，这个时候加上体内过重的湿气，很容易导致你的手脚出现发冷的情况，哪怕你穿的特别多，手脚依然是冰凉发冷的。

日常生活中，当你体内存在有较多湿气时，身体会出现诸多表现，其中一个就是你的舌头边部会出现齿状，并且还会存在有发黄的舌苔。通常来说，身体健康的人，其舌苔都不会存在有发黄的情况，并且舌头边缘也不会出现齿痕。如果生活中，你的身体也出现这种情况，那么你就需要警惕是体内湿气过重的表现了。