— 艾灸时出的水，是身体内灸出来的，还是冷热的自然反映？ —

两者的可能性都有，关于艾灸出汗这一说法，很多资料没有详细的解释，但是一般情况下，很多人刚开始艾灸的时候不会出太多汗，常常是在艾灸的几天后，或十几天或一个月左右开始不断地排汗。

人类的文明与火息息相关，古人在研究火使用的同时，智慧的发明了灸法，具有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿、消肿散结、回阳救逆等作用，在《医学入门》“凡病药之不及，针之不到，必须灸之。”中可见灸疗的应用范围很广，对慢性虚弱性疾病和外感风、寒、湿邪者尤为适宜，灸法的主材便是艾草。

艾灸局部出汗很正常，出汗说明灸的程度已经够了，天气热的时候容易出汗，再加上艾灸，就更热了，这时候出汗是人的正常生理反应。另外，阴虚也会多汗，但是现代人往往是阴阳俱虚，单纯的阴虚或阳虚很少，所以会有很多人是上热下寒体质。

还有一种情况就是在排湿气。这是艾灸的排病反应，当人体内湿气过盛，艾灸会给他一个出路，这些过剩的湿邪就会自然而然地从身体表面排出。有些人艾灸一段时间后，会腹泻、便秘或小便频繁，腹泻的人相对较多一些，其实，腹泻也是排湿邪的一种方式。这在中医上讲，叫“给邪以出路”，只是不同的人排出的方式不同而已。所以，当出现出汗、大便次数多或小便频繁时不要害怕，这些都是在灸法的引导作用之下，正邪较量后的排病反应，是正常现象。

具体需要根据艾灸的方式、艾灸时间长短、艾灸后的反应进行判断。一种现象是湿气外排：这种情况下，无论采取什么样的灸法，不灸没有水，一灸就出水珠，这基本都是在排湿气了。另一种情况是空气中的水分凝结成水珠：当我们使用灸盒施灸时，由于施灸面积大，温度高，造成身体内的水分蒸发，较容易在灸盒覆盖的皮肤上形成一层水珠。这种情况是由于温度过高，造成汗液蒸发而造成的，并不是排湿。

所以我们在艾灸时艾草燃烧时的热能反应是会出水的，一部分是空气的水分冷热反应得到的，一部分是皮肤和艾草燃烧时体内湿气水分！