— 每天早晨空腹吃点它，润肠通便健脾胃，口臭便秘慢慢消失了！ —

每天早上空腹吃，润肠健脾胃，口臭和便秘就会慢慢消失！随着时代的发展，人们的审美也发生了变化。很多人开始关注自己的身体，但是在保养身体的同时，不仅要注意饮食的合理摆放，还要保持身体健康。节食减肥的方法。爱美之心人皆有之，不能因为减肥就让身体受到伤害。今天，小编为大家带来一份绿豆糕的做法。每天早上喝一块，不仅填饱肚子，还会发胖。感兴趣的朋友，一起来看看吧！看完记得点赞收藏哦~

绿豆糕

作者：雪峰儿

原料：

绿豆200克，白糖50克，牛奶少许

烹饪步骤：

1、将去皮的绿豆洗净，用清水浸泡约2-3小时

2、将泡好的绿豆放入笼盒中，大火蒸20分钟，关火再焖一会至熟透。

3、绿豆加入适量白糖和蜂蜜拌匀

4、拌好的绿豆直接放入破壁机，加少许牛奶打成细泥。

5.从破壁机中取出绿豆沙，分成75克或100克的小份，搓圆。

6.将雪纯KT模具清洗干净并擦干，将花片装进模具并固定牢靠

7.将滚圆的小份球放入模具中，用手压紧

8、将绿豆糕挤出来装盘。绿豆糕的做法非常简单。看看吧

9、不用油炸就很好吃，而且脂肪含量也很低。吃多了就不怕长胖

10.好吃

烹饪技巧：

选购绿豆：1、看绿豆里面的颜色是不是特别深或者特别浅。这样的绿豆往往是老绿豆。这样的绿豆不好吃，尤其是颜色特别深的，基本上是没煮熟的。2、选择绿豆的时候需要注意绿豆有没有发芽。如果有芽，说明绿豆已经湿润了。这样的绿豆是不能吃的，有些发芽的绿豆发霉了。3、检查绿豆有没有被虫子吃掉。一般来说，如果有，那肯定有很多被虫子吃过的绿豆。对身体不好的绿豆最好不要买。4、检查绿豆是否比较大。绿豆本身比较小。如果大的话，很有可能是绿豆泡水后。

你喜欢吃这个吗？