— 气温骤降，免疫力差的人当心感冒，喝喝这碗汤，预防治疗都有效！ —

气温急剧下降，免疫力较弱的人应避免感冒。喝一碗此汤，防治见效！

大家好，今天大厨又来和大家分享美食了。今天，主厨要给大家分享一道适合感冒的汤。近期，多地开始降温。与冬天不同的春假刚过，气温就上升到个位数，有的地方连鱼和雪泥都开始结冰。这个时候气温很低，身体状况不是很好，免疫力较弱的人容易感冒或感冒。

今天大厨就来给大家推荐一道可以防治感冒和流感的美食。如果家里有小孩或者天气冷，可以试试。即使没有感冒的朋友也能省。说到治疗感冒的食材，很多人都会想到生姜、大蒜、葱、葱等发汗驱寒的食材。今天主厨分享的这道预防感冒的感冒汤，可能很多人都没有尝过。也可以给家人学着试试，预防和治疗感冒，快来看看吧！

红糖温姜汤

准备食材：

葱、香菜、姜、红糖。

练习步骤：

1、先将葱、香菜、姜洗净，然后洋葱留着切段，香菜洗净切段，姜洗净切片；

2、锅中加入适量的水，然后将洗净的葱、香菜、姜放入锅中用大火煮10分钟左右，捞出葱、香菜；

3、然后加入红糖煮，拌匀，让红糖和姜片在锅里多煮一会儿，用中小火。大火的话，汤汁会减少很多（红糖可以提前加入适量的水溶化。或者切碎，更容易熬制）；

4.红糖凉拌生姜汤，热包热饮。效果很好。如果不弃蒜，可以吃一两瓣大蒜，可以起到很好的驱寒作用；

这款防寒红糖姜汤适合感冒初期饮用，预防为主，尤其是体质差、免疫力弱的朋友，可以事先喝一点。一般来说，喝2-3天会有很大改善。多运动，多出汗，使体温升高。不要久坐，不要去人多的地方，多喝热水，多吃发汗的食物，适量吃辣椒，以防感冒。

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