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— 草莓红豆大福教你包！米饭做的外皮好吃无负担 —

更新时间：2023-04-18 13:29:58　编辑：丁丁小编

食材

热熟饭300g

橄榄油（或色拉油）15g

玉米粉适量

热开水50c.c.

红豆馅250g

草莓5颗

调味料

砂糖20g

红豆内馅：可购买现成蜜红豆放入锅中，加水以小火慢炒。

制作步骤：

1将热熟饭放入锅中捣碎，并趁热加入砂糖续捣至无颗粒，过程中分次加入热开水辅助较易捣碎。

美食小贴士：趁热加入砂糖才能顺利将糖溶解于米团中，若使用隔夜饭需事先蒸热。

2待米团呈现明显Q弹状态时，加入橄榄油（或色拉油）拌匀。

3取保鲜膜于桌面铺平并撒上玉米粉，再将米团裹上些许玉米粉后，分成10等分小米团。

美食小贴士：玉米粉有防沾黏作用，亦可用少许橄榄油或色拉油替代。

4将红豆馅分成10等份，分别包入小米团中，最后放上草莓即完成。

美食小贴士：草莓米大福亦可制成米团，只要准备适量花生粉及芝麻粉，并将步骤3的米团揉成小球状，裹上花生、芝麻粉即可。

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