— 立冬后，女性每日食用此物，持续一周，肤色红润，增强气血，制作简单 —

立冬后，女人多吃它，连续吃一周，面色红润，补气补血，做法简单。立冬了就表示已经进入冬天了，天气冷了，原本就体寒的女生，就会比别人感觉更冷，这时候不光要注意保暖，还要注意饮食，多吃一些补气补血的食物，有一种补血效果很好地食物那就是红枣，我们都知道红枣对女人特别的好，针对补气补血都有很好的效果。它的吃法也有很多，可以生吃，可以泡水，可以煮粥，今天我们要用它来做发糕，红枣牛奶发糕，光是听名字就知道很营养，如果能坚持吃上一周一定是面色红润气色好呢！

红枣牛奶发糕

By我虾米了

配料：

多用途小麦粉200克、牛奶180克、酵母(干)3克、红枣适量

烹饪步骤：

1.准备食材；

2.牛奶加温至30度，放入酵母混合；

3.酵母化开后倒入面粉中，用筷子顺时针搅拌均匀；

4.加入切碎的红枣搅拌匀；

5.面糊倒入提前抹油的容器中；

6.覆盖保鲜膜发酵两倍大；

7.入蒸箱，大火蒸30分钟；

8.出锅倒扣切片即可。

烹饪小贴士：

1、看红枣蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，说明果肉已经被虫蛀了。

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