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阻鼾器采用物理疗法，通过佩戴阻鼾器，使下颌前移，带动压迫呼吸道的软组织前移，从而扩宽呼吸道，使呼吸变通畅，从而达到阻鼾的目的。打鼾和睡眠呼吸暂停主要是因为上呼吸道及咽部软组织（包括悬雍垂、扁桃体、腺样体、舌根等）松弛或塌陷导致的，是上气道生理结构问题，所以要解决打鼾的问题，唯一的办法是通过物理方式保持上呼吸道正常和呼吸通畅。鼾症（俗称“打呼噜”）患者睡眠时上呼吸道狭窄或阻塞是引起打鼾的主要原因。鼾症患者睡眠时将阻鼾器戴入口中，它可使睡眠中患者的下颌保持在一个适当的前伸位，颏舌肌带动舌骨及舌体前移。使舌咽部气道畅通，同进由于舌体前移，减少或消除了舌体对软腭、悬雍垂的压迫，使腭咽部气道也变得畅通，从而提高气量，有效消除或减低呼吸暂停次数和鼾声，提高睡眠质量。