— 这才是中年女人该有的样子，裙不配运动鞋、色不过三，更优雅知性 —

在很多人看来，完美脸带是美丽的唯一入场券？事实并非如此，当一个人到了中年的年纪，即便年轻时再美她的眼神会透着沧桑，她的脸也会长出皱纹，可以说，相比于皮囊，大部分中年美人更靠气质取胜，如果老了还能拥有贵气感和优雅气质，那皱纹也可以是时间的一种馈赠。

女性的魅力是永无止境的，我们在每一个不同的年龄阶段，能够尽情的释放出自身的优势。想要做一个优雅女人，首先就要学会自信，只有懂得将自信刻在骨子里，才能够摆脱年龄带来的约束，并且美得更有气质！

她们会在工作生活之余，花一些时间来学习穿搭知识，再利用正确的搭配技巧，来提升外在形象，通过服装表达自己爱美的决心。

第一章：为什么穿裙子别配运动鞋？看这组对比图就明白了

你日常当中是不是也会因为舒适性而选择裙子+运动鞋的组合，如果单从舒适性来讲确实运动鞋比高跟鞋更受欢迎，但如果从美观性来讲光是运动鞋与裙子风格不搭就能显得突兀又土气，更别说款式颜色上的雷区了。倒不如选择高跟鞋和裙子的搭配，不仅可以让你的穿搭显得更加精致优雅，还能打造出显高的效果。

第二章：跟着时尚博主学穿搭，年龄再大照样美成“女神”

(NO.1)“裙不配运动鞋”是优雅女人的第一步

不会盲目的跟风去选择利用裙子来搭配运动鞋，这其实就是你形象跳出刻板印象的第一步。夏天穿运动鞋，特别的闷，而且那些飘逸而又优雅的裙子，其实偏向女性化气质，而运动鞋整体来说，又是中性风格的最优选，所以这两类单品其实配在一起并不会显得协调。

Part1.放弃运动鞋，换成高跟鞋更气质

搭配讲究整体，对于鞋子的选择也尤为重要。很多中年女人穿裙子时，为了追求舒适型性，而搭配运动鞋，虽然走路舒适不磨脚，但是显得廉价不够洋气。

裙子配高跟鞋，才是“天生一对”，无论是经典的浅口版型还是凉鞋高跟，都有利于拉长腿部线条，配合自然流畅的裙摆气质更加倍！

Part2.长度过膝，但不遮住脚踝

真正有气质的女人选裙子的时候可不会一味地为了追求露肤度就穿短裙，短裙看似清凉，但真的太考验身材。 上年纪的中年女人大多数没有纤细笔直的双腿，腿部肌肤也没有那么光滑白皙。

如果穿短裙反而是会自爆你的缺点，所以穿长裙是更好的选择，尤其是过膝不遮住脚踝，这样的裙子优雅又显瘦，更适合年龄大的女性。

Part3.拒绝面料软塌的裙子，显胖臃肿

中年女人非常适合穿裙装，因为裙子足够的优雅，还具有不错的减龄感，但是裙装非常考验面料，建议大家多选材质轻盈但不软踏的，否则穿起来很累赘，还格外显胖臃肿，比如，身材比较纤细的女人，最好避开硬挺的毛呢裙，面料的厚实感，无意中破坏了身材的曲线。

(NO.2)“色不过三”是优雅女人的第二步

⑴配色种类不超过三种

说起衣服的搭配，颜色非常的重要，要想穿的高级时髦，颜色不能超过三种。像这些气质女神，她们选择这种经典的套装搭配就可以直接保证整体色彩统一。上半身的外套和下面穿的裤子都是同一个色系，这样的搭配简单利落又有型，时尚度很高。

⑵避开高饱和的亮色系

颜色过于鲜艳或饱和度较高的颜色也要避开，尤其是黄黑皮女生，若不是专门营造反差，尽量不要选这些颜色，很容易让人显得气色不好很土气，像这种荧光色，非常地挑人，即使是时尚力比较强的博主也很难驾驭的很好，更别说普通人的日常穿搭了。

⑶根据经典色搭配为主

搭配小白对于自己的搭配能力不是很自信，如果你对于大多数的颜色驾驭能力并不强，我建议你们搭配的时候就直接参考经典色的搭配，比如黑白色的搭配就是比较合适的，经典的配色作为主色调，提亮搭配的同时也可以保证搭配的实穿性。

第三章：学会“裙不配运动鞋+色不过三”，优雅和高级感由自己书写

思路①适当的露出脚踝，加大视觉留白

而四五十岁的女人在搭配裙子时，要多尝试加大视觉留白的穿法。最简单的方法，就是直接选择能够“露出脚踝”部分的长裙搭配鞋子，可以加大小腿部分的视觉留白，也能够增添透气感，同时还能避免裙摆过长显得拖沓。

思路②时刻提高腰线，优化出身材比例

无论在什么时候，中年后的女人穿搭都要时刻谨记提高腰线，在夏季穿搭，做到正确露肤之余，将腰线比例塑造得完美，也是很重要的。而关于提高腰线的方式，也是比较多的，最简单常用的就是将上衣塞下装里，当然，还可以利用起腰带配饰来装点。

思路③运用配饰点缀，提升整体气质美

配置可以说是造型中最容易忽略的一个细节，可却是整体造型的点睛之笔，而大家在选择配饰的时候，要根据自己的风格路线来入手，如果喜欢知性干练的造型，那不妨加入皮质腰带，可以增添不少的气场感，也能优化身材比例。

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