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— 每日食用可延缓女性衰老，助卵巢保持年轻状态 —

更新时间：2024-03-24 09:12:15　编辑：丁丁小编

40岁的女人衰老速度加快，每天吃两口它，保养好卵巢越来越年轻！

许多女性步入40岁后，就觉得青春不再，年华渐逝。而卵巢作为女性的内生殖腺，一个在女性身体占据着小小的地方，却影响了女性一辈子的健康幸福。卵巢的好坏直接影响着女性的受孕情况，卵巢的衰老也是女人失去年轻资本的开始。

如果卵巢保养得好，可以让女人的面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性，让女人看上去更年轻、更有女人味。40岁的女人衰老速度加快，每天吃两口它，保养好卵巢越来越年轻！

含钙高的食品

更年期妇女体内雌激素水平降低，容易发生骨质疏松，常食用含钙高的食品，如牛奶、黄豆制品，以及各种鱼类、海藻类食品，不光可以补充钙质，同时此类食物中还含有各种矿物质和微量元素，有利于缓解更年期烦躁易怒、骨质增生等症状。

铁皮石斛

铁皮石斛具有滋阴活血、清热润燥、增强免疫力等功效，自古就是珍贵的滋养佳品。女人食用铁皮石斛能为卵巢补充满意的养分，刺激卵巢分泌雌激素，从根本上调理内分泌。

蜂王浆

蜂王浆中雌激素的含量非常高。含有丰富的维生素和蛋白质，还含有SOD酶，是一种珍贵的美容用品，长期服用能使皮肤红润、气血足、光泽、倩丽。营养学家认为，蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品。女人吃蜂王浆对皮肤有很好的滋润作用，能让你更加容光焕发，美丽年轻。

香菇

香菇，具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

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