— 这种水对女性健康十分有益，喝几次即可感受到滋补效果 —

大家好，我是美食晓凯，女人都是爱美的，都希望自己可以保持靓丽的容貌，不想变老，可是衰老是每个人都必须要经历的话题，我们改变不了衰老，却可以减缓衰老的速度，今天就给大家推荐一种食材，女人每周最好喝几次，它能够养颜滋补提高体质，常喝比敷面膜都有用他就是红枣鸡蛋红糖姜水。

红枣和红糖都是对女人身体有好处的食材，补血养颜，广大女性同胞家中应该常备，姜放在这款汤里面煮了煮，功效更加驱寒，暖胃又滋补，再搭配上鸡蛋更是别有一番滋味，下面就将这道红枣鸡蛋，红糖姜水的具体做法教给，大家赶紧学一学。

首先，我们准备好食材，阿胶枣十克，姜15克，鸡蛋三只，枸杞十克，第一步，我们先将红枣，枸杞洗干净晾干，然后将红枣切成小片，等待备用，将两只或三只鸡蛋要冷水煮开，大约八分钟，煮熟后捞出冲凉水，剥壳留着备用。

第二步，然后再再往锅中加入1000毫升的冷水，将它煮开水煮开后，再放入红枣和姜粒，小火煮上十分钟，姜枣味儿都出来，放入半勺红糖和鸡蛋，再煮十分钟，等待红糖熔化之后，再放入最后的材料枸杞，然后再煮二至三分钟左右就可以关火，这道汤就完成了。

这里需要注意的是，这道汤一定要趁热喝，里面有浓浓的香草味，营养丰富，红枣又称为大枣，干枣，枣子等，红枣中富含丰富的蛋白质，脂肪，糖类，胡萝卜素，B族维生素，维生素C，维生素以及钙，磷，铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有天然维生素丸之称，红糖中所含有的葡萄糖，果糖等多种单糖和多糖类能量物质能加速吸附细胞的代谢，为细胞提供能量，而且红糖中含有的叶酸微量物质，可以加速血液循环，增加血液容量成分刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养。

以上就是我为大家分享的红枣鸡蛋红糖姜水的做法，大家学会了吗？