— 可以修正为：不吃早餐会对身体造成哪些影响？来了解一下，还是要按时吃早餐哦 —

现在人们的生活节奏比较快，工作压力大，早上又想赖床，大多数人都会选择多睡一点，就不吃早餐了，觉得早上起来也没有什么胃口，早饭和中饭一块吃就好了。但是这样是非常不健康的，经常不吃早饭对身体有什么影响，可能会出现什么问题呢，不妨看看，还是乖乖吃早饭吧。

经过一天的辛苦工作，再加上一晚上的睡眠，身体内能够动用的蛋白质和糖类物质就会比较少，如果经常不吃早饭使身体维持这种状态，很容易导致皮肤变得过于干燥，甚至还可能会出现贫血。如果每天不吃早饭很容易影响一整天身体对于营养的摄取，可能加速身体快速衰老，还有可能导致缺铁性贫血，严重的话还可能会出现营养不良。

如果经常不吃早饭，那么胆汁中胆固醇水平就可能会升高，不吃早饭，体内的大脑没有接收到信号，会出现收缩反应，经常这样容易导致胆结石出现，而且如果经常不吃早饭，还可以会出现胆囊炎。研究显示，很多患有胆囊疾病的患者就是因为早上不吃饭导致的。只有规律的饮食，才能够保护我们身体内的胆囊器官，王婷内到达古城等物质随着胆汁一起排泄出去，以免影响身体健康。

经过一夜的休息之后，身体内往往会缺乏大量的营养物质，早饭提供一天所需要的营养物质和各种能量，是人们一天工作生活所需能量主要来源。一个健康美味的早饭是供给我们一天生活工作所需要的营养物质，而且如果不吃的话，很容易经常会感到身体比较疲劳，而且身体反应可能会变得十分迟钝，所以建议大家还是吃一些早饭比较好。

经常不吃早饭很容易让我们身体内的肠胃反射功能出现问题，肠胃内的胃液分泌紊乱和失调，长此以往就很可能会导致便秘。现在生活当中有很多人有便秘的问题，这很有可能是因为不吃早饭导致的。

很多人为了减肥把早饭省了，采用节食的方式减肥是很错误的做法，如果不吃早饭，空腹状态开始一天的劳作，首先消耗的是身体内的碳水化合物和蛋白质等物质，把身体内的脂肪储存起来，经常不吃早饭很可能导致肥胖，中午可能非常饿，就会吃的比较多，增加肠胃负担，更容易长胖。